「重大消息」如果我是阳而不是阴,我还能做健身操吗?


一、如果我是阳而不是阴,我还能做健身操吗?

很多“养康”患者也注意到了锻炼的重要性,但不建议大家直接进行剧烈运动。中医认为,感染新型冠状病后,气耗损阴。这个时间不适合剧烈运动。应该进行一些适度的、比较温和的运动,比如散步,逐渐快走,然后慢跑,慢慢恢复运动。


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