1.挂湿窗帘
当室外空气比较干燥时，可将窗帘浸湿或将湿浴巾挂在窗户上。蒸发的水分会使吹进来的微风凉爽宜人。尽量选择高反光的白色窗帘或百叶窗，可以阻挡窗外45%的热量。
2.使用冷水作为喷雾
将空香水瓶装满水，然后放入冰箱。当你大汗淋漓、热得难以忍受时，可以先喷在手腕上，让流经手腕的血液迅速降温，然后再喷到身体其他部位。
3.制作自己的“小空调”
如果室内空气太热，我们需要在电风扇前放一块冰块。这时，随着冰块融化、蒸发，风扇吹回的风就会变成凉风。
4.风扇朝外
当白天屋内热量积聚时，晚上要打开窗户通风降温。最重要的是，风扇叶片应向窗户方向吹，以排出热空气并吸入冷空气。
5、穿大领子的衣服
尽量选择领子大、衣身宽、颜色浅的衣服，以增加皮肤与空气的接触面积。不喜欢出汗的人应该选择纯棉制品，喜欢出汗的人应该选择合成纤维制成的衣服。
6.偶尔赤脚
当脚上的汗水蒸发时，脚上的皮肤和血管也会“变凉”。当“凉”的血液流向身体的各个部位时，身体就会感受到清凉、舒适的感觉。
7、吃辛辣食物
在一些气候非常炎热的地方，大家都靠吃辛辣的食物来降温。红辣椒中的辣椒素可以帮助我们体内的汗液顺利排出体外，从而带走体内的大部分热量。
8.简易大米冰袋
找一只棉袜，塞上米，用麻线扎住口，放入冰箱冷冻2小时。睡觉前在床单上滚动冰袋降温。大米富含淀粉，结构坚固，可以长期保存冷气。
9.吃西瓜防止脱水
体内水分大量流失后，体温迅速升高。可以吃一些西瓜来防止脱水。远离含有酒精、咖啡因和各种糖的饮料，因为它们都具有脱水特性。
一、为什么南方的风这么大？
由于南方多丘陵、大平原，这里的风形成紊流，风速更容易上升。另外，南方常年温暖湿润，温差大，气流活跃，也有助于风的威力。夏季，南方有时会出现台风、龙卷风等极端天气，这些风速可达每小时100公里以上。平日里南风也很常见，常常吹过树林、田野，给南方带来凉爽清新的空气。总体来说，南风可以说是比较强的。
二、南方夏季炎热吃什么？
1.汤面
入府第一天，北方有“一是饺子，二是面，三是煎饼鸡蛋”的习俗。在南方，如上海，人们吃馄饨，广州则吃汤面。面条含有丰富的碳水化合物，可以提供足够的能量，并且在煮的过程中吸收大量的水分，所以吃下去会产生强烈的饱腹感。
2.鸡肉
民间有句俗话“大起大落吃鸡，健康一整年”。在南昌，“第一伏吃鸡，第二伏吃鸭”。湖南毗邻江西，首伏也吃鸡肉。相对而言，江西、湖南等地人们在三伏天吃鸡肉来保持健康是有一定科学依据的。三伏天，人们体能消耗较多，必须适当补充营养。炖鸡肉时，可以加入适量的生姜。生姜性温，夏季可以调节人体内外温差，让人体适应外界环境，起到祛湿强身的作用。这样可以驱散体内的寒气，预防秋季寒证。
3.火腿
杭州人“头顶火腿，头顶鸡肉”。中医认为，火腿有健脾、开胃、生津、益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但最好在夏天吃。夏季，人们常常食欲不振，营养缺乏。火腿营养丰富，吃起来不油腻，能增进食欲。用冬瓜煮汤不仅营养丰富，还能防暑、治病。
4、羊肉
“彭城富阳有一碗没有神医处方的汤。”众所周知，羊肉属于发汗食品，是冬季最好的美食。然而徐州人却迎难而上，三伏天吃羊肉配红油辣椒。徐州人吃富阳最喜欢的就是当地的民谣六月六日去泡妞，还有新麦饼、羊肉汤。当地人认为此法可以“清热解热、发汗解”。“富阳节”是徐州的传统节日。每年，伏击季节开始，即第一次伏击的日子。接下来的一个月里，徐州人聚集在各宾馆、饭店、羊肉店、烧烤摊吃羊肉、喝羊肉汤，故称“吃伏击”。
5.馄饨
在南方的一些地区，例如上海，人们吃馄饨。其实对于南方人来说，馄饨和饺子几乎是同一种食物。上海人有“第一馄饨，第二茶”的说法。与饺子相比，馄饨皮薄，煮熟后呈透明状。另外，煮馄饨所需的时间较短，而煮饺子则需要多次加入冷水才能确保煮熟。还有一点，饺子重蘸料，馄饨重汤，尤其是广东。汤底首选鸡汤、肉骨汤。
南方降雨迎清凉和为什么南方的风这么大？的相关话题，本篇文章已有详细的解，希望能帮助到诸位网友。
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