一、为什么我睡觉时床会变冷？
如果睡觉时感觉较冷，这种情况往往是由于身体虚弱、血液流通不畅、劳损等原因造成的，排除环境因素。建议日常生活中适当加强一些锻炼，提高自身的体质和身体的免疫力。有条件的话，晚上睡觉前洗个热水澡或用热水泡脚，以增加血液循环。多吃些补气血的食物。
二、为什么睡觉时没盖被子醒来会感觉冷？
晚上睡觉不盖被子，早上醒来很冷，这是很正常的。由于早晚温差较大，早上醒来时体温会下降到一定程度，身体自然会感到寒冷。人睡觉时，大脑皮层和神经系统大部分处于休眠和抑制状态。对外界环境变化的反应，如温度的变化，以及身体内部机能的调节都处于较低水平，因此很容易引起功能失调而引起的疾病——盖被子可以减少因气温下降而感冒的可能性——人体必须保持正常的体内温度，以保证身体正常的生理功能。
人睡眠时，体内的产热器官主要是内脏，如心脏、肝脏等，它们产生有限的热量来维持人体正常的生理需要。因为整体产热量比清醒时少，但散热仍在继续，减少散热的最好方法就是给自己盖被子。被子的作用是减少散热，维持正常体温。
被子不能给你遮风挡雨，一般与你的身体健康状况和天气环境有关。当天气突变，下雨雪的时候，气压变低，晚上睡觉就容易酸痛，不能用被子盖。
另外，当人体缺乏钙营养素时，人体会出现神经兴奋。人在睡觉的时候，很容易出汗。不盖被子就觉得冷，盖被子又出汗，所以不能盖被子！
如果大热天盖着被子还是感觉冷，可能有以下几个原因
首先是外面的天气很热，而室内开空调，开空调的温度很低，所以在这样的天气下，即使室内开空调，盖上被子厚厚的被子，还是感觉冷。
另一种可能是你发烧了，这就是你感到冷的原因。大多数人发烧时都会感到寒冷。即使盖着被子，还是感觉冷。
三、为什么冬天穿衣服睡觉容易着凉？
冬天穿衣服睡觉容易着凉。这是因为半夜睡觉后，被子暖和了，穿上衣服就感觉更热了。你不自觉地伸展手臂和腿。当你感到寒冷时，你已经冻僵了。冬天如果不穿衣服睡觉，就会把被子裹紧，防止漏气。一旦翻身，被子没盖好，身体就会感觉到凉风吹进来，这样就不容易被冻住。
四、为什么有些人睡觉时要盖冷床单？
如果一个人，尤其是一个女人。睡了半天，床很凉。说明人体缺乏气血。阴虚。体内热量不足。因此不会散发多余的热量。即使在床上睡很长时间，我也不会感到温暖。还有这样的人。手脚冰凉。易于测量。所以要注意调理身体。滋阴补阳。让身体热量上升。当你身体健康时，一切都很好。
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