人在特别安静或者吵闹的环境中是无法入睡的，但在相对舒缓、有规律的声音环境中却可以轻松入睡，比如雨声、落叶声、风扇转动声、老教授讲课的声音等。
阴雨天气，压力低，交感神经较弱。交感神经与兴奋有关。天气晴朗时，空气中的含氧量高，可以充分为人体补充能量。人的交感神经兴奋，活动意向更加活跃；阴雨天，气压降低，空气含氧量降低，交感神经处于低状态。下雨天，人会感到困倦。
褪黑激素也起到了制造麻烦的作用。
人体在昏暗的光线下会增加褪黑激素的分泌，这会让人感到疲倦；反之，光线明亮时，褪黑激素的分泌就会减少。
阴雨天，天色昏暗，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增多，这并不奇怪。许多人类行为都与早期进化有关。雨天睡得好可能也与进化有关。
在远古时期，人类一般居住在山洞或者茅草屋里，晚上睡觉的时候会非常担心野兽的到来。下雨天，野兽一般不会出现，人们放松警惕，获得短暂的安全感。
经过几千万年的进化，人们一直沿袭着这种习惯。两天在他们的潜意识里就意味着“安全”。人们在这样的天气里可以放下警惕，放松紧张的神经，做一个香甜的梦。
一、为什么阴天你会感觉很困？
一般情况下，阴天让你特别困的主要原因是气压比较低。让人感觉特别困。今天的天气也比较适合睡觉。
二、为什么下雨天我睡不着觉？
下雨天，人的心情特别平静，午睡后就能心情舒畅！下雨天，云层较低，气压也相应较低。大脑和身体组织会因缺氧而感到疲倦和困倦。雨天的光线黑暗让人容易出现无条件反射和瞌睡！下雨天，天气就更暗了。大脑中控制昼夜节律的部分感觉光线不强，就告诉我们天黑了，该休息了，所以让我们一直想睡觉。
三、为什么有些人下雨或多云时想睡觉？
1、雨天光线较暗时，人体会分泌更多的褪黑激素，这是一种与睡眠有关的激素，我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质。随着这两种疾病的发生，人的困倦感就会增加。
2、雷雨过后，空气中的负离子数量会增加。负离子可以改善人体神经系统、心血管系统等，使人心情舒畅，负离子具有镇静、催眠作用。同时，下雨时，气压降低，空气中含氧量减少，人的交感神经活动减弱，容易产生困倦感。
3、下雨天想睡觉的另一个重要原因是白噪音。它是指频率分量功率在人耳整个可听范围内均匀的声音。白噪音可以使人感到平静和放松，从而提高睡眠质量。不仅是雨天的沙沙声，还有流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石的声音、风吹树叶的沙沙声，这些都是白噪音。
扩展信息
白噪声是频率成分在0到20KHZ之间的均匀声音。这种声音称为白噪声；但对于我们普通人来说，白噪音一般是指一些纯自然的噪音，比如海浪声、森林声、下雨时的声音等。
很多失眠症患者晚上都会戴上耳机，听着雨声的白噪音，这样可以帮助我们入睡。对于刚生产的新生儿来说，给他们播放白噪音也可以帮助他们停止哭泣。
本篇文章给各位分享为什么阴天睡得更熟和一些关于为什么阴天你会感觉很困？的相关话题，希望大家能喜欢。
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