不少人都关注了冷天气跑步伤肺和以及冬天早上跑步好吗？相关的话题，大家都不是很了解，那接下来听小编的讲解吧！
一、冬天早上跑步好吗？
冬季晨跑有益健康，但不要太早。太早做对你的健康不利。因为冬天早晨，地温低，气温高。空气中的有害物质聚集在地表，无法扩散到地面。在空气的上层，建议老年人在早上十点左右进行晨跑。当太阳出来照射大地时，温度升高，污染的空气慢慢向高空扩散！
冷天气跑步伤肺，冬天早上跑步好吗？
不少人都关注了冷天气跑步伤肺和以及冬天早上跑步好吗？相关的话题，大家都不是很了解，那接下来听小编的讲解吧！
冬季晨跑有益健康，但不要太早。太早做对你的健康不利。因为冬天早晨，地温低，气温高。空气中的有害物质聚集在地表，无法扩散到地面。在空气的上层，建议老年人在早上十点左右进行晨跑。当太阳出来照射大地时，温度升高，污染的空气慢慢向高空扩散！
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