一、我患有痛风。嘌呤含量高的食物有哪些？
嘌呤含量高的食物有红烧肉、浓汤、动物内脏、海鲜、各种豆制品等。动物内脏包括鱼子、胰脏等。长期食用嘌呤含量高的食物，很容易引发痛风。另外，禁止饮用各种酒类，日常生活中可以吃一些鸡蛋。建议多吃新鲜蔬菜。除了凉皮、卷心菜、麦片、小麦、坚果、新鲜水果等低嘌呤食物外，每天还需要喝大量的水，每天大约2000毫升以上。
二、哪些蔬菜嘌呤含量高？
例如；豆芽、麦芽、发芽豆。黄豆芽、芦笋、海带、香菇、豆芽等，这些蔬菜中含有大量的嘌呤。高尿酸患者不宜吃这些食物，因为它们容易加重病情。另外，避免食用动物内脏和肥肉，以免造成不良后果。痛风患者一定要保持健康的饮食习惯。注意平时要多喝水。
三、嘌呤含量高的食物？
高嘌呤食物有多种，如豆制品、海鱼、牡蛎、虾、蟹、、肉制品和浓汤等。这些食物中的嘌呤含量很高，摄入人体后很容易导致短时间内尿酸升高。不建议高尿酸血症和痛风患者使用。否则，可能会导致痛风发作，从而影响肾脏代谢的速度。建议多吃新鲜水果，这样可以降低体内的嘌呤含量。
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