一、体重超过200斤的胖子如何减肥？
减肥超过200斤最重要的是控制饮食，但也不排除反弹的可能。建议饭量减半，少食多餐，睡前一小时不要进食。不要喝含糖饮料。如果晚上饿了，可以用水果代替，高纤维、低脂肪。这并不意味着你不必吃肉。你还需要吃肉。你可以吃牛肉和鸡胸肉。
分享的关于二百斤怎么减肥和一些体重超过200斤的胖子如何减肥？的话题已经解完毕，希望大家能喜欢。
体重超过200斤的胖子如何减肥？
减肥超过200斤最重要的是控制饮食，但也不排除反弹的可能。建议饭量减半，少食多餐，睡前一小时不要进食。不要喝含糖饮料。如果晚上饿了，可以用水果代替，高纤维、低脂肪。这并不意味着你不必吃肉。你还需要吃肉。你可以吃牛肉和鸡胸肉。
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