一、为什么我夏天比冬天感觉更累？
季节变换时，人体因温度、光照、昼夜长短等气候因素的变化而发生变化。例如，大多数人在秋冬换季时食欲会增加。他们吃得很多，而且很容易饿。这是人体自动储备热能。它用于自我调节以抵御寒冷的冬天。每个季节，尤其是季节更替时，人体内分泌随着身体的各种变化而变化。无论季节变换是从秋天到冬天，甚至是从春天到夏天，人们总是会感到困倦。人就是这样，需要大量的休息和营养才能保持健康。俗话说“春困秋困，夏午睡，冬三月醒”。春天，经过冬天的压抑，仍然容易犯困；秋季，由于气候变冷，身体能量不足，容易疲劳。夏天，天气太热，消耗能量，所以人们有夏天午睡的习惯。更不用说冬天了，寒冷的天气和昏暗的光线本身对情绪的影响就很大，就像抑郁症一样，睡不着觉。
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