一、什么是亚油酸？哪些食物富含亚油酸？
亚油酸它是一种脂肪酸。
食用油如红花籽油、核桃油、棉籽油、葵花籽油、芝麻油等含有较多的亚油酸。
亚麻籽油富含亚油酸，但味道有点涩。其次，亚油酸含量最高的是核桃油、花生油、橄榄油，它们也含有一定量的亚油酸。玉米籽中还含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能促进脑细胞新陈代谢，具有健脑作用。
二、亚油酸是什么油？
亚油酸是一种不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸之一。它只能从食物中获取，对生命和身体有很大的用途。
1、日常生活中亚油酸钠盐是肥皂的成分之一，其铝盐可用于油漆和涂料。
2、人体亚油酸与人体健康密切相关。例如，亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸是人体必需的脂肪酸。如果不补充，体内的脂质代谢可能会受阻。影响身体的正常功能。
本篇文章解完毕了关于富含亚油酸的食物的话题，和一些什么是亚油酸？哪些食物富含亚油酸？相关内容，希望能够帮助到大家。
No Comment