不少网友都关注了“甲流”高发期，普通人应该如何应对？和一些关于甲流之前会食欲不好吗的话题，但是都不是特别了解，那接下来听小编的讲解吧！
随着天气转暖，疫情悄然死灰复燃。3月8日，国家疾控总局发布流感健康提醒。近期多地发生的流感是由甲型H1N1亚型流感病引起的。目前，我国正处于流感感染高峰，这种疫情预计将持续数周。
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由于甲型流感具有传染性，建议即使尚未感染，也应提前了解甲型流感并采取预防措施。
了解甲型流感症状，提前做好准备
“甲型流感”是甲型流感的简称，人们普遍易感。大学生小刘在网上分享了自己感染甲型流感的经历“喉咙痛，四肢无力，连续发高烧三天，最高烧到403度！我的室友也是‘同一个锅里拿出来的’，两天来我们都裹着被子躺在一起。”我满头大汗，根本不想吃饭。靠的是我们储备的八宝粥和电解质水。流质食物比较容易耐受，用电解质水补充水分和盐分，也不是特别困难。”
小刘的症状很典型。如果您出现以下症状，则需要注意自己是否感染了甲型流感。
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即便如此，甲型流感并不可怕。对于公众来说，有条件的可以接种流感疫苗，降低感染概率。除此之外，甲型流感的预防措施与COVID-19基本相同。
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如果你已经感染了甲型流感，大多数免疫功能正常的人不需要太担心。发烧38摄氏度以上时，可以通过多休息、多喝水、使用一些解热镇痛药物来缓解症状。大多数患者可以在一周内康复。
如果有条件，还可以喝电解质饮料，补充因发烧、出汗而流失的电解质，防止因饮酒过量而导致水中的风险。
需要注意的是，一旦患者出现持续高烧、气短、呕吐频繁、头痛剧烈、胸闷胸痛等症状，应尽快就医。
甲型流感物资清单，领取时不必惊慌
很多朋友在经历过以往的疫情后，都开发出了属于自己的“自愈秘诀”和“自愈材料包”。但面对甲型流感时，切不可盲目应用。
如果家里有过量的布洛芬等解热镇痛药物，出现发热症状时可以继续使用。
《甲型流感物资包》准备清单
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至于以前大家都能从便利店买到的“治愈用品”，很多还是能派上用场的。比如水果和蔬菜。
感染后的消化系统症状可能会导致食欲不振，但此时应继续进食并补充营养，尤其是多吃水果和蔬菜，以提高免疫力，帮助身体更快恢复。这个时候清淡的饮食比较容易接受，不会进一步刺激胃肠道，加重症状。
“A流材料包”中必须放入的另一个东西是水或电解质水。因为发烧时经常出汗多，消化系统不适也可能导致水分大量流失，所以需要特别注意补充水分，保持水和电解质的平衡。如果有精力，还可以做紫菜蛋花汤等家常饭菜，补充钠、钾等电解质。
当然，有条件的朋友也可以选择市场上的瓶装或罐装电解质水储备。目前电解质饮料已经比较成熟。它们不仅饮用方便，而且口味多样，口感更好。有些电解质水还添加了维生素和其他营养物质，以帮助身体恢复。
最后，虽然大家都已经知道流行的黄桃罐头对恢复没有药理帮助，但它只是一种安慰剂。但如果能给你带来一些好心情，不妨适量食用。毕竟黄桃罐头含有一定量的维生素C和大量的糖分，而且风味非常好。如果能让大家胃口好一些，就能获得一些营养。
但需要注意的是，由于黄桃罐头含糖量较多，喉咙不舒服或咳嗽时不要食用，可能会加重症状。
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