一、饭后吃香蕉有什么好处？
香蕉含有丰富的膳食纤维，饭后可帮助消化。香蕉本身就有很强的饱腹感。饭后吃一些水果是可以的。不建议饭前吃香蕉。
二、饭后多久可以吃香蕉？
1、适时吃香蕉有利于排便，还可以美容。吃香蕉最好在饭后30分钟到60分钟之间。
2、下午4点钟，人会感到有点饿。吃香蕉可以补充能量，防止晚餐暴饮暴食，有助于减肥；
3、早上10点左右也是吃香蕉的好时机。对于经常在电脑前工作的人来说，吃香蕉可以预防辐射，让身体更健康。
三、饭前吃香蕉好还是饭后吃香蕉好？
香蕉最好饭后吃。香蕉最好在饭后或不觉得饿的时候吃，或者在两餐之间吃，前一餐的食物还没有消化，可以促进消化。
文中详细解了饭后多久吃香蕉的这类题和一些关于饭后吃香蕉有什么好处？相关内容，希望对广大网友有所帮助!
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