一、为什么您手臂的肌肉会跳动？
手臂上的肌肉可能会跳动，因为最近经常保持同一个姿势，导致局部肌肉有些紧张和劳损，所以容易出现肌肉震颤的情况。不能排除是其他神经元受到刺激引起的。最后，最好去医院进一步检查。目前还可以服用疏通经络的药物。具体用药请遵照医生的指示，也可以进行适当的热敷。
二、手臂后面的骨头大小不一怎么锻炼？
多做力量训练，增强手臂肌肉。手臂肌肉可以有效保护骨骼。可以买一对哑铃，每天练习4到6个动作，每个动作4到6组。主要动作有前平举、侧平举、坐式推肩、二头肌弯举、坐式划船、俯身飞鸟、坐式手臂屈伸等。要锻炼肌肉，要使用较重的重量和较少的次数。
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