一、空金气功健身中心怎么样？
偶然路过，只是进去看看！总体感觉不太好！本来想进去休息一下的！但天气不太好，所以我们就出发了！但没有什么可遗憾的！
二、还有什么比较有用的练气方法吗？
练气法可以理解为练气法。这就是古人狭义的内功，今天人们广义的称之为气功。
我国本土道教修士注重命命双修，追求天人合一，成道成仙。无数先行者以自己的身体和生命为实验工具，探索总结出无数科学实用的方法和理论，总结成《黄帝内经》，也开启了中医学的源头。
1、道家内功很多，意义深远，文字晦涩，很多都是通过口诀来暗示的。如果没有大师指导，建议大众不要自行寻找功法修炼，有气乱的危险。太极拳、八卦掌、形意拳的站功是武术的基本功和补充训练方法。主要目的是增强内功，并非中高级内功。凡标有“丹、丹田、元、元气、归元、真、真修、养生”等字样的，多为道家功夫，如肾气归元功、混元功等。
2、佛教藏传密宗、南北少林、墨梅派等也有很多内功。密宗修行者在修持佛法之前，必须结识上师并结识上师。如今的北少林，似乎只剩下用来提升武功的内功功法，而在修炼中却很少有明确的秘密内功功法。南少林在清朝时期，还存有五门左右的密宗内功。历经几代战乱，庆幸的是，清清楚楚的《南少林内功一指禅》内功依然保存在祖国的怀抱中。下设三个分行上海却阿水高级分行、东北分行、海南岛分行。今年，笔者在网上发现了一个教学《一指禅》的视频。照片上是一位60多岁的老人，戴着一顶穆斯林白布帽子。只能估计西北地区有穆斯林遗产。那些标有“瑜伽、金刚、罗汉、禅宗、智慧”等字样的，多是佛教功夫。如佛教易筋经、莲慧功、峨眉十二寨等。
无论佛教还是道教，练气的基本功无非就是呼吸、姿势、意念的融合。道家医学理论认为，“气为血之母”，调气、练气，可以改善血液；血液质量的提高，反过来又有助于元气的积累。气血充足，可以提高免疫力，内力充沛，精力充沛，可以预防疾病，延年益寿。凡是练“元”的内功，都是中原功法。道家修炼“灵”内功是上乘之法。佛教显宗《洗髓经》是上乘乘法。
建议1、只能在师傅的指导下练习道家内功。2、选择账号“南少林内劲一指禅”或者账号“内金一指禅”进行练习，更安全、更有效。3、不要选择学习20世纪80年代气功热潮中出现的“自制气功”。都是抄袭佛教、道教经典，风险极大。想要利用气功养生的人，一定要读清楚气功功法的前言。凡是说自编、自创，或者借鉴佛道古法的，绝对是假法，不应该选择。
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