黑咖啡。
黑咖啡可以帮助人体收缩血管，促进新陈代谢，增加热量消耗，从而加速脂肪燃烧，并迅速排出体内多余的水分。对消除面部、眼部水肿有显着效果。
一、早上空腹喝多少升水最好？
建议喝500ml水
早上起床后空腹喝水也有利于身体的新陈代谢，也可以避免皮肤脱水。此时，一般早晨起床时喝500毫升水为宜。
早上空腹可以喝柠檬茶、绿茶、红茶。柠檬茶含有丰富的维生素C，可以保持皮肤的光泽和弹性，有减肥的功效。
绿茶富含维生素C和抗氧化剂，可以清除自由基、抗衰老、分泌激素。
二、早上空腹喝什么果汁合适？
鲜榨果汁营养丰富，可以强身健体、美容养颜。早上空腹喝果汁。您可以选择胡萝卜汁、苹果汁、香蕉汁、龙果汁、黄瓜汁、橙汁、柚子汁、
芹菜汁、番茄汁、草莓汁、桃汁、
杨梅汁、山药汁、玉米汁等。
本篇文章为大家介绍的早上空腹适合喝什么，以及早上空腹喝多少升水最好？对应的知识点，就到这里了，希望对各位有所帮助。
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