一、晚上十一点或十二点可以刷腿吗？
可以使用刮痧。晚上也可以用刮痧来促进血液循环，帮助新陈代谢，预防一些疾病。夜间人体也处于放松状态，此时刮痧的效果也比较好。雨天、阴天也要避免刮擦。这样也可以防止湿气进入体内。刮痧后还应注意保暖。
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晚上十一点或十二点可以刷腿吗？
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