不少网友都想知道关于一些血压居高不下怎么办和血压高怎么办？的相关题，本文可以给大家带来详细的解说。
一、血压高怎么办？
老年人常有血压异常。在长期坚持吃药的同时，在一些特殊情况下，还需要使用一些血压控制技巧。1-严重的清晨高血压。许多老年人早上血压明显升高。这种情况下，起床后不宜立即起床。起床前应在床上慢慢活动四肢约一刻钟。有晨练习惯的人，可适当推迟晨练时间，在开始晨练前30分钟至1小时服用降压药，活动不宜过于剧烈。
对于早晨高血压特别严重的人，运动时间应调整到下午或晚上，并根据血压变化规律确定运动时间。如果患有夜间高血压，可以选择睡前服用长效降压药。2-直立性低血压。有些老年人从卧位或坐位站起来时会感到头晕、眼睛发黑，这可能是直立性低血压的征兆。在这种情况下，如果病情允许，应停用可能相关的药物。血容量减少的人应适当增加盐和水的摄入量。
穿紧身裤和弹力袜，睡眠时保持头部稍稍抬高，经常锻炼身体，有助于改善直立性低血压。还需要注意的是，改变身体姿势时，如从卧位改为坐位或站位时，动作要缓慢，让身体逐渐适应。基础血压不是很高的患者可以考虑减少降压药的用量。严重直立性低血压的人可以短期尝试氟氢可的松、米多君、吲哚美辛等药物。3-餐后低血压。如果餐后出现头晕、乏力、嗜睡等低血压症状，要注意是否存在餐后低血压。此类患者首先需要治疗高血压、糖尿病、肾病等基础疾病。如果高血压患者出现餐后低血压，可以在两餐之间服用降压药。饮食上要注意减少碳水化合物的摄入，少食多餐，避免食物过热；适当增加钠和水的摄入量；或戒酒；饭后休息10至20分钟再站起来活动，活动后再站起来
活动一下四肢吧。情况严重的可以尝试米多君。4-难治性高血压。有些高血压患者在改善生活方式的基础上，同时服用多种降压药物，但血压仍居高不下，称为“难治性高血压”。在排除继发性高血压、办公室高血压、假性高血压后，患者应坚持以下几方面的治疗一是加强生活方式干预，特别是限盐、限酒、减肥以及紧张、焦虑情绪；
其次，至少应联合使用三种不同作用机制的降压药。对于冠心病或心力衰竭患者，首选受体阻滞剂、瘙痒类降压药或沙坦类降压药、钙离子拮抗剂。联合用药时，如果没有冠心病或慢性心力衰竭，最好选择普利西/沙坦+钙离子拮抗剂+利尿剂；第三，如果患者能够耐受，可以根据说明书推荐各种降压药物服用最大剂量；第四，利尿剂和螺内酯可能是“法宝”，应积极使用。
此外，减肥对于治疗高血压有巨大的好处。研究发现，高血压患者体重每减轻10公斤，收缩压可降低1020毫米汞柱；如果合并高脂血症、糖尿病等，胆固醇可降低1020，血糖可降低12毫摩尔/字面意思，心脏负荷也可降低20。由此带来的好处是心血管疾病的减少。10年以上的风险35。可以说，轻度高血压是可以通过科学减肥来治疗的。因此，超重、肥胖的高血压患者应积极减肥。
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