不少人都想知道一些关于疫情时期的运动防护知识和疫情时期的运动防护知识内容的题，本文可以为你带来详细的解说。
1.勤洗手
手脏后要洗手；做饭、吃饭、上厕所、照顾老人、儿童和病人以及触摸口鼻眼前要洗手或消双手；外出回家后、照顾病人、咳嗽打喷嚏后，打喷嚏、打扫卫生、清理垃圾、如厕、触摸快递、触摸电梯按钮、门把手等公共设施后要洗手或消。
2、科学佩戴口罩
出现发热、咳嗽等症状时、就医时、人员密集时、乘坐电梯时、乘坐公共交通工具时、进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩。
3、注意咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。如果没有纸巾，请用肘部代替。小心不要扔掉纸巾。
4.不要聚集
疫情期间，要自觉避免聚集，如非必要，避免去人群密集的地方。
5、文明饮食
不混用餐具，夹菜时使用公筷，敬酒时不喝酒，尽量分餐；在食堂就餐时，尽量自带餐具。
6.沿着1米线走
排队、缴费、交谈、运动、探访时，保持1米以上社交距离。
7.经常通风
家里人多、房间有异味、有病人、访客离开后，多开窗通风。
8、进行清洁消
每天保持房间整洁。病人和探视者使用的炊具和处理冷冻食品的台面、物品和餐具必须及时消。
9.保持厕所卫生
经常清洁马桶，冲水前关闭马桶盖，经常打开窗户或打开排气扇，地漏内留有积水。
10.养成健康的生活方式
加强锻炼，坚持规律作息，保证充足睡眠，保持健康心态；健康饮食、戒烟、限酒；如果出现症状，请立即就医。
11.疫苗接种
响应国家新型冠状病疫苗接种政策，积极配合接种疫苗，保障个人健康。
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