一、冬天为什么不愿意起床?
太懒了!也许很多人都这么认为。对于某些人来说,这可能是真的。他们只是想睡一会儿。但除了这个原因外,还可能与以下因素有关
与人的心理因素有关。冬季天寒地冻,万物凋零,很容易影响人的情绪,导致多愁善感,情绪波动较大。但即便如此,每天还是要起床工作。不同的情绪可能会影响睡眠质量并导致失眠。如果你的睡眠质量下降,睡眠不足,第二天早上你就不会再想这件事,并且想多睡一会儿。
为什么冬天来了却不愿意起床?也许不是因为懒惰。让我来告诉你为什么。
和温度也有关系。西北大学的一项研究发现,季节性寒冷会影响大脑的神经活动,而温度在调节睡眠方面起着重要作用。对于人来说,早上醒来后,外面的温度比床内低。当大脑检测到这种情况时,就会及时采取措施,“阻止”你醒来,这样你就不会想起床了。
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