一、在阳台上散步算运动吗？
在阳台上散步也算运动。其实，只要你愿意锻炼，根本不用选择场地。如果下雨天实在不想出门，又没有跑步机，可以做做瑜伽，甚至可以在阳台上慢跑30秒，高抬腿30秒，双手交叉于臀下击掌30秒，然后做开合跳30秒。重复这些动作，每组间隔10秒，每天做30组。如此简单有效的动作，比户外跑步五公里更有效。
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在阳台上散步算运动吗？
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