一、为什么下雨时我会感到沮丧、失落和沮丧？
持续的阴雨天气让很多人患上抑郁症。这主要是因为阴雨天气会降低人的生理机能，体内湿气增多，导致体内湿气积聚，心情变得抑郁。做任何事情都是如此令人沮丧。
为什么下雨天抑郁症患者增多？我们的两眼之间有一只“第三只眼”，医学上称为松果体，它分泌褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光的。当受到强光照射时，褪黑激素分泌减少；暗光下，褪黑激素分泌增加。
当人体内褪黑激素过多时，会抑制负责人体细胞活动和兴奋的激素，导致人体感到抑郁。相反，人们会相对兴奋。因此，从未接触过充足光线的松果体会分泌旺盛的褪黑激素，所以人难免心情抑郁。
二、为什么有些人在下雨或阴天时想睡觉？
1、雨天光线较暗时，人体会分泌更多的褪黑激素，这是一种与睡眠有关的激素，我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质。随着这两种疾病的发生，人的困倦感就会增加。
2、雷雨过后，空气中的负离子数量会增加。负离子可以改善人体神经系统、心血管系统等，使人心情舒畅，负离子具有镇静、催眠作用。同时，下雨时，气压降低，空气中含氧量减少，人的交感神经活动减弱，容易产生困倦感。
3、下雨天想睡觉的另一个重要原因是白噪音。它是指频率分量功率在人耳整个可听范围内均匀的声音。白噪音可以使人感到平静和放松，从而提高睡眠质量。不仅是雨天的沙沙声，还有流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石的声音、风吹树叶的沙沙声，这些都是白噪音。
扩展信息
白噪声是频率成分在0到20KHZ之间的均匀声音。这种声音称为白噪声；但对于我们普通人来说，白噪音一般是指一些纯自然的噪音，比如海浪声、森林声、下雨时的声音等。
很多失眠症患者晚上都会戴上耳机，听着雨声的白噪音，这样可以帮助我们入睡。对于刚生产的新生儿来说，给他们播放白噪音也可以帮助他们停止哭泣。
三、雨水对人类有什么好处？
雨是为了滋润万物的生长和生存。如果不下雨，所有生物，如动物、微生物等都会干涸死亡，无法继续生存。雨是宇宙中的调和剂和润滑油。它是万物所必需的供养，缺一不可。
雨从天上落到地上变成水，然后通过阳光和热量蒸发，上升到天空变成白云和黑云，这就产生了雨。因此，雨水是生命之源，是万物赖以生存的基础。
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