柠檬水
因为夏季天气非常炎热，大家的胃口普遍都不是很好。这个时候可以吃点酸柠檬。柠檬不仅可以做成柠檬鸡爪、柠檬猪蹄，还可以做成柠檬水！柠檬水是一种非常健康的夏季饮品，具有很好的开胃作用。另外，柠檬水还有减肥功效！
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶也是一种水果茶，是夏季消暑的必备品。你可以选择果酱。果酱的冲泡时间比冲泡茶包方便，冲泡时间也相对较短。蜂蜜柚子茶无疑是消暑、清热去火的一大利器。把留在家里
蔬菜汁、果汁
夏天最好喝果汁、蔬菜汁来解渴。新鲜水果、新鲜蔬菜不仅能补充人体所需的维生素和微量元素，还能解渴消暑、消除夏季疲劳，健康又美味。可以适当喝一些苹果汁或葡萄汁，可以生津止咳、清热解。
一、夏季消暑利器，教你各种炒冰？
1-芒果炒冰。喜欢吃芒果的朋友，怎么能错过芒果炒冰呢。选一个芒果，让老板把汁榨出来，倒入锅里煎。看着芒果汁在“煎锅”里慢慢凝结成冰。你不觉得这很神奇吗！看老板炒冰也是一种过程。享受。芒果炒冰口感绵密，入口即化，味道与芒果天然的甜味相差甚远。
2-椰子炒冰在炒的过程中可以闻到香味。煮熟后的炒冰清淡可口，带有浓郁的椰香。没有理由不爱他们！
3-红心炒火龙果怎么样？光是看着那火红的颜色就让人爱上了。怎能忍住不咬一口呢？反正小编很喜欢，就是喜欢这种诱人的颜色。
二、夏天煮什么喝什么解暑？
1-芝麻糯米汤芝麻和糯米都有清热解暑的功效，还可以补充营养。
2、莲藕排骨汤莲藕可以清热解暑。排骨含有丰富的蛋白质和钙，可以滋补身体。
3、木瓜银耳汤木瓜和银耳都有润肺清热的功效，果味清爽可口。
4、冬瓜薏米瘦肉汤冬瓜和薏米都有利尿消肿的作用，而瘦肉则可以增加汤的营养价值。
5、甜玉米鸡汤甜玉米可以清热解暑，鸡肉可以增强体力，又不会让人感觉太油腻。
1.遮阳伞
对于女性来说，遮阳伞无疑是夏季消暑的好方法。选择伞面时，面料明显稀疏的雨伞一般抗紫外线性能较差。由于布料的缩水特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。
织物的颜色与其防紫外线性能有关。同等条件下，颜色越深，织物的抗紫外线能力越好。相比之下，黑色、藏青色、墨绿色等比浅蓝色、浅粉色、浅等抗紫外线能力更好。
2.遮阳帽
上午10点到下午3点或4点是阳光照射最强烈的时间。遮阳帽对于防止阳光直射非常有效，所以晴天和雨天最好都戴。在船上、海滩上和户外时务必戴帽子。阴天、大风天气，太阳光线分散，防晒霜应是防护的重点。
宽边帽子是首选，因为它们可以遮盖脸部、颈部和颈后，以最大限度地防晒。鸭舌帽和棒帽只能帮助你遮住额头和上脸，所以它们并不是有力的防晒工具。帽子的材质最好选用紧密、透气的布料。与帆布帽、草帽相比，它能更有效地预防晒伤甚至症。
3、藿香正气药
藿香正气药物分为水剂、丸剂、散剂、软胶囊四种剂型。藿香正气水最便宜，藿香正气软胶囊最贵，藿香正气口服液价格适中。对于预防和治疗中暑有很好的效果。对风寒感冒、湿热感冒也有很好的疗效。指示不同。
今天关于天气热消暑利器和夏季消暑利器，教你各种炒冰？的话题就解到这里了，希望对大家能有比较好的帮助。
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