本篇文章对于低盐饮食是什么意思和低盐国家标准是多少？的题进行详细的解，希望能对各位有所帮助。
所谓低盐，就是少吃盐。不要吃腌制食品。炒菜时不要放太多盐。味道比平时清淡一些。另外最好不要添加味精、鸡精、酱油等调味料。因为它们的钠含量也很高。每天3克至5克的低盐饮食适合需要控制钠含量的患者。当然，严格禁盐也不好，因为人类本身也需要钠离子来支撑。一开始你可能一时无法接受，但随着时间的推移你可能会好起来。可以添加醋、辣椒等钠含量低的调味品。当然，如果你不能吃这些酸辣的调味品，那就另当别论了。优质蛋白质是动物蛋白。植物蛋白也可以说是劣质蛋白。优质蛋白质是指肉、蛋、鱼等动物中所含的蛋白质量。
植物性蛋白质是大豆，其他豆制品的蛋白质含量也很高。当然，不要严格禁止使用植物蛋白。偶尔吃一次是可以的，但是要少量。
一、低盐国家标准是多少？
低钠盐国家标准
胡家梅
GB2721-2015《食用盐》
1本标准适用于食用盐。
2-感官要求白色；味咸，无异味；结晶体，正常视力无可见异物。
3-低钠盐产品标签上应标明钾含量，并应明确标注高温作业人员、重体力劳动工人、肾功能不全者、服用降压药的高血压患者药物不适合高钾摄入。入市人士应谨慎使用。
QB2019-2005低钠盐
1本标准适用于以食用盐、食用氯化钾、食用硫酸镁或食用氯化镁为原料加工而成的低钠盐。
2-低钠盐分类
I类由食用盐、食用氯化钾、食用硫酸镁组成。
第二类由食用盐、食用氯化钾、食用硫酸镁组成。
第三类由食用盐和食用氯化钾组成。
3、感官指标颜色洁白，无异味，无明显与本品无关的异物。
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