一、这个季节吃什么水果好？
1-西瓜
西瓜是夏季常见的水果，堪称“盛夏之王”。它水很足，果肉松散，汁多，味道鲜美，营养丰富。故被誉为“天盛白虎汤”。西瓜果肉富含多种维生素、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁及多种氨基酸。吃西瓜不仅可以美容、增强新陈代谢，还有利于健康。
2-龙眼
龙眼是南方水果。大多数品种的成熟期在7月至8月之间，部分品种的成熟期在8月中旬至10月中旬。桂圆具有补气健脾、养心安神、润燥延年等多种功效。它营养丰富，是高档滋补品。
3-芒果
芒果是著名的热带水果之一。果实中含有大量的蛋白质、维生素A、胡萝卜素、维生素C等营养成分，是所有水果中少有的。芒果的品种很多，一年有两个果期。其中，果熟期在8月至9月之间的品种有桂其芒、泰农1号、凯迪芒等品种。
二、二月份的时令水果？
虽然二月份的天气还是比较冷，但是时令水果也很多。可以买甘蔗、梨、菠萝、荸荠、苹果、柑橘、橙子等，此时气候干燥，多吃水果有助于缓解燥热。营养和水分对身体有很多好处。
三、这个季节应该吃什么水果？
又到了吃夏季水果的时候了。因为夏季水果种类丰富，营养成分丰富，可以补充身体所需的维生素和纤维，帮助我们保持健康。比如西瓜、哈密瓜、草莓、桃子等水果就是夏季水果的代表。另外，夏季水果味道清凉，可以消暑，非常适合夏季食用。除了夏季水果之外，还有不同季节的水果也非常有营养。比如秋天的苹果、梨、葡萄等水果很新鲜；冬季吃柿子、橙子等水果可以补充人体所需的维生素C。春天的草莓、杏子等水果也很好吃。因此，我们可以根据季节变化选择不同的水果，保证身体得到全面的营养补充。
四、每个季节的时令水果有哪些？
冬末春初几乎没有时令水果。5月起，草莓、枇杷上市。六月开始吃樱桃、杨梅、杏子。七、八月是吃西瓜、荔枝、桃子、瓜类的季节。
9月至12月，水果最为丰富，苹果、梨、石榴、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、冬枣等大量上市。
秋天的苹果和橙子最新鲜，品质和味道最好。2013年，甘肃南部发生“染脐橙”事件。果农在9月份开始对绿色水果进行催熟、染色和打蜡，而正常成熟的脐橙要到11月份才会上市。脐橙在11月份上市时最好吃。外皮呈橙色光滑，果肉肥厚有弹性，蒂呈绿绿色。
火龙果的采摘期为7月中旬至11月下旬。这种水果味道清爽，含有丰富的膳食纤维，对于缓解秋燥很有帮助。冬枣从10月份开始上市。优质冬枣非常美味，含有高含量的维生素C和多种微量营养素，有利于心血管健康。
扩展信息
最好的水果
1、最强抗氧化
除了基本营养素外，水果还提供另一类有益物质，称为——多酚，尤其是原花青素，具有很强的抗氧化作用。细胞产生——个自由基，是能量代谢过程中的副产品。它们具有氧化作用，可损伤细胞膜、核酸等，是人类衰老、基因突变、炎症、动脉硬化等慢性疾病的重要原因之一。
原花青素、维生素E、胡萝卜素等物质具有很强的抗氧化作用，并能消除自由基。人们每天摄入这些抗氧化剂可以提高免疫力、减少炎症、预防慢性疾病。水果的颜色越深，其含有的原花青素就越多。
蓝莓、桑葚、樱桃、草莓、葡萄、石榴等紫色或深红色水果中原花青素含量较高。芒果、柑橘、哈密瓜、木瓜、西瓜、杏、鲜枣、柿子等红水果虽然含原花青素不多，但富含胡萝卜素，也有很好的抗氧化作用。
2、维生素C最高
维生素C是人体最需要的营养素之一。具有抗氧化、增加人体免疫力、提高铁、钙、叶酸的利用率等多种生理功能。对于婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群来说，水果是维生素C的主要来源。然而，很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃子、西瓜等，维生素C含量较低内容。
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、哈密瓜等水果维生素C含量较高。少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维生素C含量较高。
其中，鲜枣的维生素C含量遥遥领先，为243毫克/100克。但值得注意的是，干枣在干燥过程中损失了大量维生素C，其含量仅为14毫克/100克。
3.最低血糖
水果之所以美味，主要是因为它们含有糖分和有机酸。水果中的糖主要是果糖、蔗糖、葡萄糖等单糖。很多人认为吃水果会很快升高血糖，糖尿病患者不宜吃水果。研究表明，大多数水果的“血糖指数”较低，对升高血糖的作用并不强。
例如，苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柚子等大多数水果的GI值明显低于馒头、大米、土豆等食物，适合糖尿病患者食用。
少数水果，如菠萝、芒果、西瓜、车前草、香蕉、猕猴桃等GI较高，糖尿病患者可以少量食用。有些水果，比如大枣，GI值高，含糖量也高，所以不适合糖尿病患者食用。
参考
人民网——天天吃水果。你知道哪些是当季的吗？
参考
人民网——时令水果最健康的吃法，就是了解吃水果时“最重要的4件事”
五、秋冬吃什么水果？
梨
说起梨，首先想到的就是它的脆嫩多汁的口感，而且水分特别丰富。它们也被称为“天然矿泉水”。日常生活中，梨常被用来去火去火。民间常见的小吃就是“冰糖雪梨”，所以梨是秋冬季节养生补水的好水果。
2-山楂
山楂在人们心目中是一种“酸”，因此对山楂的偏好变得非常两极分化，但酸也有酸的好处。很多人食欲不振的时候，喜欢吃一点山楂作为开胃菜，以增进食欲。有助于食物消化。秋冬季节，人们常用开水冲泡山楂代茶，有润肤的作用。
六、这个季节吃什么水果好？
这个季节最好吃一些时令水果，比如香蕉或者苹果、橙子、草莓等，这些水果富含维生素和微量元素，可以及时补充身体所需的营养的方式，对自己的健康也非常有益。但食用前必须清洗干净。需要用温水或流水反复冲洗，避免细菌残留或农药残留。
秋冬季节多吃水果对身体有好处，比如大枣、苹果、柿子、香蕉、菠萝、菠萝、猕猴桃等，可以养胃补气，营养也比较均衡。
七、五月最好吃的水果？
五月是水果丰收的季节，很多水果都上市了。以下是五月份的时令水果清单
1-草莓五月是草莓的旺季。草莓味道鲜美多汁，富含维生素C和纤维。它们可以生吃、制成甜点或添加到沙拉中。
2-樱桃五月是樱桃的主要采摘期。樱桃味道鲜美，含有大量维生素C和抗氧化剂。它们可以生吃或用来制作果酱。
3-芒果芒果采摘季节从五月开始。芒果味甜，富含维生素和矿物质。它们可以生吃、制成果汁或添加到沙拉中。
4-李子五月是李子的收获季节。李子味甜多汁，富含维生素C和钾，可生吃、腌制或用来制作酱料。
5-桑葚五月也是桑葚的采摘季节。桑葚味甜酸，富含维生素C和铁，可生食或制成果酱。
以上就是五月时令水果的介绍。除了以上水果外，还有火龙果、香蕉、葡萄等5月份的时令水果。
本篇文章讲解关于什么季节吃什么水果和这个季节吃什么水果好？的相关热议题，希望能帮助到各大网友。
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