一、如果我有肠胃题，我可以吃全谷物吗？对胃好吗？
如果肠胃状况不好，可以吃粗粮，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但一定要控制量，不能吃太多。饮食要注意清淡，少吃辛辣、生冷的食物。少吃高纤维食物，少吃硬质食物或膨化食品，以免给胃肠道带来太大负担。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环。
「给大家科普一下」如果我有肠胃题，我可以吃全谷物吗？对胃好吗？
如果肠胃状况不好，可以吃粗粮，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但一定要控制量，不能吃太多。饮食要注意清淡，少吃辛辣、生冷的食物。少吃高纤维食物，少吃硬质食物或膨化食品，以免给胃肠道带来太大负担。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环。
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