本文章对于从感染新冠病到症状消失，专家有人可能持续半年甚至更久和一些新冠病到底多少度可以消失的题进行讲解，希望能帮助到大家。
最近，很多人已经度过了“感染潮”，进入了恢复期。尽管发烧已退，抗原、核酸转阴，但仍出现咳嗽、乏力、头晕等症状。
这是好是坏？感染新型冠状病后需要多长时间才能完全康复？
采访专家
李同增北京佑安医院呼吸感染科主任医师
孙志佳广州中医药大学第三附属医院呼吸内科主任医师
1.感染后需要多长时间才能好转？
转阴并不意味着完全康复。我们可以把感染过程想象成一场战斗。由阳转阴代表着一场战斗的结束，而后面的战线可能会很长。
抗原和核酸都转阴了，但是身体还是会感觉不舒服，这个时候还不能说完全康复了。
2.清除病需要2至3周
感染新型冠状病后，经过5天左右的无症状潜伏期，就开始了新型冠状病的急性期。发烧、头痛、全身酸痛、喉咙痛等都表明免疫系统正在对抗病。
从感染到彻底消灭病的整个过程大约需要2到3周的时间。也就是说，呈阳性两周后，大多数人体内不再有活病，可以认为是“清除”了。
但有些人在症状消失后，体内可能仍残留有病数周甚至更长时间。
3.症状需要2~3个月才能消失
症状持续存在，并不代表病还在侵袭器官，因为在病感染过程中，人体会出现各种题，需要一段时间来修复。
身体要恢复到感染前的水平，不同的症状需要不同的时间。身体恢复情况也因人而异
感染症状越严重，恢复所需的时间就越长；
未接种疫苗的人的症状也可能持续更长时间；
年龄较大、有基础疾病的中老年人，恢复时间相对较长。
一般来说，大多数常见症状会在2至3个月内消失，但有些人可能会持续半年甚至更长时间。
常见症状如何处理
恢复期出现咳嗽、乏力、喉咙痛等症状怎么办？
咳嗽
轻度咳嗽一般不需要治疗。
如果痰多或痰难以咳出，可以服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉烯胶囊、羧甲司坦等祛痰药。
对于干咳，可以服用右美沙芬、复方甲氧胺胶囊、抗组胺药等。
若伴有咽痛或咳嗽，无其他症状，可服用经方败散、银翘散、桑菊饮等，以清热生津、润肺止咳。
如果咳嗽严重，影响日常工作或睡眠，或持续3周以上，建议去医院就诊。
失去嗅觉
嗅觉训练可以使用四种气味苯乙醇、桉油精、香茅醛、丁子香酚；每个气味应闻10秒左右，闻两次气味之间的间隔应为10秒；每次训练时间为5分钟；可以每天早餐前训练一次，晚上睡觉前训练一次。
您还可以在医生的指导下使用皮质类固醇，或尝试鼻内维生素A和口服omega-3补充剂。
弱点
症状轻微，无呼吸困难。除常规治疗基础疾病外，可适当给予补气药物。如果呼吸困难无法缓解，需要及时去医院就医。
每天一定要摄入足够的蛋白质和新鲜水果蔬菜，每天1~2个鸡蛋，吃一些鱼、鸡肉等优质蛋白质，避免暴饮暴食或“报复性进食”。
建议进行适度、相对温和的运动，如散步，逐渐快走，然后慢跑，逐渐恢复运动。不建议进行篮、羽毛、长跑等竞技运动。
咽喉痛
用盐水冲洗咽喉粘膜可以杀死细菌、消炎。将啤酒瓶盖的食盐加入约250毫升温水中，溶解后含在嘴里20至30秒吐掉，然后用水漱口。
一些喉咙痛含片可以帮助缓解症状并消除喉咙中的病。可以选择西地尔碘含片、西瓜膏含片等。
适量喝水，注意室内湿度，必要时使用加湿器。
胸部紧迫感
感染可能导致基础疾病复发或变得严重，导致胸闷、气短和心率加快。如果出现器质性改变，无论是肺部还是心脏，都需要去医院就医。
胸闷、心跳加快也与心情有关转阴后咳嗽时，可能会感到胸闷、气短；有时你会感到焦虑和紧张，这也会导致你的心跳加速。
如果出现乏力、胸闷、气短、心悸、头晕、食欲不振、恶心呕吐、呼吸困难、胸痛等症状，应提高警惕，排除病性心肌炎。
4.恢复期不要做这些事
对于转为阴性的人来说，他们的身体可能还处于恢复阶段。尽量不要做以下事情，以免影响恢复进程。
不要忍住咳嗽咳嗽是清理“战场”、修复呼吸道的过程。恢复缓慢的人不必太担心，大多数人在14天内就可以恢复。
饮食不要暴饮暴食可以少量多餐，保持清淡、营养均衡，注意摄入足够的优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼等，不要暴饮暴食。不要吃得过饱。
不要着凉防风保暖非常重要。“阳康”后，身体可能仍然虚弱，受凉可能会引起感冒，进一步延长恢复时间。
不要悲观恢复期保持良好的心态。很多负面情绪会导致免疫力下降，不利于身体恢复。此外，它们还可能导致抑郁症和其他精神疾病。
不要剧烈运动恢复期间，量力而行。新型冠状病会攻击心肌细胞，剧烈运动可能存在一定风险。
日程不要安排得太满康复患者需要在1到2周内休息，尽量避免加班或日程太忙。经历病感染后，人体的免疫功能会变得更加明显紊乱，其间其他病、细菌等很容易有机可乘。
不要睡得太晚你的身体已经进入一个相对脆弱的时期。你需要多休息，不要熬夜，让你的免疫力有时间恢复。长期熬夜会导致免疫力下降，这简直是雪上加霜。
不要放松防护一般情况下，感染后产生的抗体可以保护感染者3至6个月，但这并不意味着不需要防护。戴口罩、勤洗手、保持安全距离是避免继发感染和其他病侵袭的重要方法。
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