不少人想知道关于治大便干燥的简单方法和通便排名第一的水果，接下来让小编为你详细讲解吧！
一、我大便干燥，吃得较多，便便较少。我怎么了？如何调整？
造成这种情况的原因有很多。主要原因是消化道本身出现了题。例如，肠道蠕动不良会导致便秘、多食腹泻、腹胀等症状。粪便呈隐秘状且呈颗粒状。饮食中多吃粗纤维食物和新鲜水果和蔬菜。没有糖尿病的人可以每天早上饭前喝一杯温蜂蜜水，每天多揉肚子，养成良好的排便习惯，可以促进排便。消化道恶性肿或代谢性疾病也可能导致吃得多、吃得少。当出现高耗时，需要立即去医院进行相关检查，以确定原因。
二、大便干燥怎么办？多喝水有帮助吗？
干燥、便秘最重要的是调整生活习惯和饮食。多喝水可以缓解一些症状。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如、韭菜、卷心菜等。可以吃苹果、香蕉、梨等水果。更有规律地锻炼身体。不要吃辛辣的食物。养成定时排便的习惯。
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