网上对于怀孕每个月需要补充什么营养和一些怀孕每个月需要注意什么的相关题，大家关注度都比较高，小编为你整理了知识。
一、怀孕九周要注意什么？比如食物，现阶段我需要补充哪些营养？
首先两个月要及时补充叶酸，预防宝宝心脑血管疾病和神经管畸形。其次，要注重全面营养、合理营养。我们要特别注意蛋白质的摄入。可以多吃一些瘦肉和鸡蛋。牛奶、猪肝、牛肉、、红枣、花生、核桃等。多吃新鲜水果和蔬菜。另外，可以少食多餐，注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免体力劳动和剧烈活动，禁止房事。
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