一、我晚上睡觉时背痛，但白天不痛？
腰部肌力不足，常表现为慢性背部筋膜炎疼痛。因为躺在床上时，长期受伤的腰部肌肉无法支撑颈椎、胸腰椎、腰椎的生理曲线，平坦的床面又无法代偿，所以有时睡后会感到腰酸背痛、异常疲劳。在这种情况下，小燕飞的腰部肌肉锻炼就显得极其重要和有价值。同时，要特别注意正确的睡姿。例如，侧睡时，可以在膝盖之间放一个枕头，以帮助保持正常的背部曲线。仰卧时，可以在膝盖下放一个枕头，使脊柱保持自然弯曲。还应注意选择软硬度适中的床垫，这样可以在睡眠时给脊柱提供适当的生理支撑。如果太软，很容易造成腰部肌肉和软组织的劳损。
二、为什么我晚上躺着睡觉时背部会痛？
晚上躺下时腰痛的原因可能是用力过度、心绞痛或颈肩背筋膜紧张综合征。及时去医院检查确诊。可以通过按摩、理疗、针灸或服用布洛芬来治疗。建议以低脂食物为主，多吃蔬菜，适当运动，避免辛辣食物。用药应在医生指导下进行。
三、你好，请为什么我睡觉的时候背会痛？
一、背痛是白天劳累过度引起的；其次，疼痛是由于夜间睡眠姿势不良引起的；第三，是床垫不舒服或者床垫薄造成的。解决办法是，如果是第一种情况，睡前尽可能多地按摩并洗澡以放松肌肉。如果是第二种情况，主要就是晚上睡觉的时候要注意平躺，尽量侧卧。如果是第三种情况，可以直接换一张质量好的床垫。
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