***次数71634855已用完,请联系开发者***李颖文老师精心整理了针对新冠常见症状的外治法处理。现在分享给大家,希望可以辅助大家缓解不适。指引根据发热、头痛、咽痛、周身疼痛、咳嗽五大症状搜索对应的方法处理,不拘泥穴位的准确,根据图片大概的部位和温馨提示操作便可。1咳嗽01刮痧疗法取穴肩井、大椎、大抒、风门、肺俞;天突、膻中、中府、云门定位『肩井』当大椎穴与肩峰端连线的中点上。『大椎』位于第7颈椎棘突下凹陷中。『大抒』位于脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开15寸。『风门』当第2胸椎棘突下,旁开15寸。『肺俞』在背部,当第3胸椎棘突下,旁开15寸。『天突』在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。『膻中』前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点。『中府』两手叉腰正立,锁骨外侧端下缘有三角窝,由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处即是此穴;或者取仰卧位,自乳头向外2寸处,再直线向上摸取肋骨,第一肋间隙处即是此穴。『云门』位于胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内缘,前正中线旁开6寸。操作在项背部及其胸前皮肤上均匀涂上刮痧油等介质,使用刮痧板项背部上往下刮、胸前从下往上刮,遇结节时重点刮拭,以出痧为度;刮痧后吃热粥水以助散寒发汗。温馨提示1)家庭使用不需拘泥穴位准确定位,在项背部及其胸前按刮拭顺序刮即可;2)刮痧油可用万花油、精油或润滑油等代替;3)刮痧板可用汤匙、硬币、玉石等代替;4)小孩不耐受刮痧,大人可用手根部或手指擦拭至至皮肤发热潮红或出痧,也能达到治疗咳嗽的效果;5)刮痧后不宜立刻洗澡;6)刮痧后喝热粥水助其散寒发汗,止咳疗效更好。02穴位热敷取穴大椎、关元、膻中定位大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中关元在下腹部,前正中线上,当脐下3寸膻中前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点操作使用暖贴隔着衣服贴在上述穴位,以疏散风寒。温馨提示1)暖贴必须隔着衣服外敷,不能直接接触皮肤,以免皮肤烫伤;2)本次新冠比较少发生肺部感染,但部分病人出现不停干咳,上述穴位的热敷显得尤其重要。03艾灸疗法取穴大椎、风门、肺俞、关元、太溪定位大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中风门当第2胸椎棘突下,旁开15寸肺俞在背部,当第3胸椎棘突下,旁开15寸关元在下腹部,前正中线上,当脐下3寸太溪在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处操作用艾条依次艾灸上述部位,也可借助艾灸架、艾灸盒等工具,每个部位灸10-15分钟,局部皮肤潮红为宜。温馨提示1)艾灸过程中有艾烟产生,如果对艾烟的刺激比较敏感的,需要带上口罩以免艾灸刺激咽喉引起咳嗽;2)艾灸后喝热的生姜水或热粥,以助散寒出汗;3)血糖偏高、有感觉障碍的患者慎灸,以免烫伤皮肤;4)小孩不配合艾灸,可以用粗盐250g加热用毛巾包裹,烫煨上面穴位即可。2周身痛01穴位热敷取穴大椎、身柱、天宗、腰阳关、八髎、关元、承山、阿是穴定位大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中身柱第3胸椎棘突下天宗正坐或俯伏位,在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上,当上、中1/3交点,与第四胸椎棘突下间平齐,与臑俞、肩贞成正三角形处是穴腰阳关俯卧,在腰部,于后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中取之,约与髂嵴相平八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中承山在小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处操作使用暖贴隔着衣服贴在上述穴位,以疏散风寒。温馨提示1)暖贴必须隔着衣服外敷,不能直接接触皮肤,以免皮肤烫伤;2)本次新冠大多数有周身疼痛的表现,让人感觉非常的不适,每人疼痛部位和程度不一;3)大部分集中在腰骶部、小腿后侧及上背段,寒冷天气可利用好暖贴,一方面可防寒,另一方面可疏散局部风寒,减少疼痛;贴至发汗疗效更佳。02艾灸疗法取穴神阙、关元、命门、涌泉、阿是穴定位神阙在脐中部,脐中央关元在下腹部,前正中线上,当脐下3寸命门位于第二、三腰椎棘突间涌泉位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上操作用艾条依次艾灸上述部位,也可借助艾灸架、艾灸盒等工具,每个部位灸10-15分钟,局部皮肤潮红为宜。温馨提示1)艾灸过程,特别是艾灸疼痛部位,可一边艾灸一边活动疼痛部分,很快可以得到缓解;2)艾灸后喝热的生姜水或热粥,以助散寒出汗;3)血糖偏高、有感觉障碍的患者慎灸,以免烫伤皮肤;4)小孩可以用粗盐250g加热用毛巾包裹,烫煨上面穴位即可。03穴位按揉取穴合谷、中渚、腰痛穴定位合谷在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处;或拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是中渚在手背部,当第4掌指关节的后方,第4、5掌骨间凹陷处腰痛穴手背,在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处,一手两穴操作用大拇指指腹依次抵在上述穴位上,依次揉按,每个穴位1到2分钟,一边揉一边活动疼痛部分,直至疼痛减轻。温馨提示1)周身疼痛可重揉合谷穴,颈背痛重揉中渚穴,腰骶痛重揉腰痛穴;2)揉按穴位时,注意一边揉一边活动疼痛部位,一般可即时得到缓解。
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