关于流传的一些重阳节，登山，怡身和阴天登山的朋友圈的案，想必很多人都是比较想了解的，下面就让小编来讲解吧！
重阳节
重阳节登高是一种古老的习俗。
所谓登山，一般是指登山。一步一步步行到较高的地方，可以增加肺活量，增强血液循环，使脑血流顺畅。山周围苍松翠柏，空气清新。是天然的“大氧吧”。
负氧离子的含量不断增加，可以促进和调节人体的生理功能，对一些慢性疾病起到辅助治疗作用。
通常当我们旅行时，我们会出去放松和锻炼身体。
其中，登山是常见的一种。
无论你是在国内旅游，总有一些景点。
但重阳节爬山有一些事项需要注意。
以下列出了旅行和徒步旅行时需要注意的事项。
9月9日重阳节
1、上坡时，尽量使脚后跟受力。脚后跟自然处于人的重心处，因此身体的重量可以分布在腿部甚至腰部。这比用脚掌爬山节省了大约1/3的力气。
2、攀爬时使用棍棒也会降低腿部力量。
3.如果感觉热，请脱掉一层衣服。
4、注意天气。爬山最好选择阴天或多云的天气。灿烂的阳光其实并不好。
5建议登山前先热身。
重阳节
民俗活动
重阳节是赏秋的时节。
“秋日晒”是典型的具有浓郁地域特色的农业习俗。
居住在湖南、广西、安徽、江西等山区的村民，由于地形复杂，村里平地很少，只能利用房屋的前后以及自家窗台的屋顶进行晾晒。或悬挂他们的庄稼。随着时间的推移，它已经演变成一种传统的农业习俗。
这种特殊的生活方式和村民晒庄稼的场景，
渐渐地它成为画家、摄影家追求和创作的素材，并创造了“秋阳”的诗意标题。
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