一、早上喝奶粉有什么好处和坏处？
早上空腹喝奶粉不好，因为奶粉营养丰富。如果空腹喝，会影响胃肠道对营养物质的吸收，导致营养流失。而且空腹喝奶粉很容易稀释胃酸。不利于肠胃对食物的消化，所以不建议空腹喝奶粉。喝奶粉前最好先吃一些主食，如米粥、面条等。平时适当喝奶粉对健康有好处，比如美容容颜、提高抵抗力、促进骨骼发育等。
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早上喝奶粉有什么好处和坏处？
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