中山新高中2021年军训时间是几点？

一、中山新高中2021年军训时间是几点？

01中山纪念中学

暂定8月下旬

02中山市第一中学

8月26日-9月1日，共7天

03中山华孚

还没解释

04中山华侨中学

8月22日-8月27日

05龟山中学

8月22日-8月28日

06院长学院

还没解释

07实验中学

8月20日-8月27日

08中山市第二中学

还没解释

09小榄中学

8月20日-8月26日

10龙山中学

具体时间暂无通知

11东区中学

9月14日-9月18日

12杨宪益中学

军训8月22日开始

13浩头中学

军训8月22日开始

五桂山国防基地

前些年，有学校在五桂山国防基地进行军事训练。关于五桂山国防基地，有一段师兄师姐的提示。相信大部分家长和学生都已经看过了，所以我想再发一下。没看过的朋友一定要密切关注哦！

关于五桂山国防基地的一些笔记

关于个人、住宿等

1-学生宿舍共有六层，男生234层，女生456层-

2-宿舍里有三个牙杯和三个水桶-

3-晚训结束回到宿舍关灯后，通常只有一个小时左右的时间可以写日记、洗澡、洗衣服-

4-8人一间宿舍一间浴室。因为时间较少，所以决定两个人在宿舍一起洗。这是自由分配的——

5-其实一个人带沐浴露、洗发水、洗衣液等就够了，前提是开学时能和大家搞好关系-

6、水龙头流出的水是的，里面有铁锈

7-6:20起床观看，6:30集合，早上晨练-

8-如果起得早，可以先洗漱然后集合。如果你醒来吹口哨，那就早点结束训练然后集合——

9-早上训练后，通常需要大约20到30分钟的时间来洗漱和收拾房间-

10-到达集合地点前请勿大声喧哗或下楼-

12-两套军服均为短袖-

13-防晒很重要-

14-选择不会划伤脚的旧鞋。不要穿增高鞋。最好穿运动鞋——

15-一般住宿都有洗漱用品、防晒护肤品、普通饮用水的水瓶、衣架就这些了-

16、带来！需要统一的矿泉水瓶和皮带-

17、皮带五元，水三元。导师会带一个人一起去买——

18、由于天气炎热，叫醒时间为下午2点50分。集会时间为下午3点-

19、有一天晚上会有一个紧急聚会，就是那种睡觉后关灯吹口哨的紧急聚会。导师会提前通知你——

20、有一天晚上要值守时，教官会让你提前回宿舍洗漱。站岗就是让你了解站岗的知识——

21-一定要记住平时的聚会地点-

22-最好在所有暴露的皮肤上涂抹防晒霜，尤其是颈部和耳朵。如果你被晒伤了，就很难入睡了~

军训及食堂

1、我们先来说说吃。进入食堂时必须保持安静——

2-一天中午只有一种菜，榨菜，晚上就会加一道荤菜-

3-哪家榨菜公司最好？寻找广东中山国防——

4-洗碗液一般前两天就够了，第三天兑水，四五天基本不用了-

5-第四项不用担心，因为你洗完碗，阿姨会把它们拿过来再洗-

6-一般四菜一汤，中午凉茶晚上紫菜汤-

7-如果要喝汤的话，其实可以在吃饭前喝，因为一般汤都不够，而且要排很长的队，而且排队的人多的时候，可能就喝不到了-

8-每顿饭都有一个咸菜，要么是榨菜，要么是萝卜干-

9-自己洗碗擦桌子-

10-军训中没有爱干净这回事，洁身癖的人很难生存-

11-有早练、晚练、无宵夜-

12-有开幕式和闭幕式-

13-培训内容与初中类似-

14-第一天晚上，我教你唱《我是战士》、拉歌和消防知识-

15-教你第二晚心肺复苏-

16-有爬山和模拟法庭-

17-我可能会带你参观武器展厅并教你如何使用防面具。运气好的话，还能看到一把枪——

18、除非有良师，否则不要寻死——

19-有一位女教官-

20-宿舍到训练地之间有很长的路-

军事训练要领

军事训练必备用品

洗漱用品和卫生

1.牙膏、牙刷、牙刷杯

2.洗发水、沐浴露

3、护肤品、洗面奶

4.洗衣液

5、服装、日常服装

6.袜子

7.鞋子

8.脸盆和水桶

9.防晒！防晒霜！防晒霜！

生活方式

1、驱蚊剂

2.纸巾

3、现金

4.梳子、发绳

5.衣架

6.风扇

7.雨伞

8.水杯

9.毛巾

10.夏季垫

防范措施

1、做好身体和精神上承受磨难的准备。军训时你会出很多汗。记得多喝水。

2、随身携带面巾纸，有条件的话最好带两个创可贴。这些贵重物品是训练期间的负担。可以随身携带一个十八元的包，以备不时之需。

3、军训时，一定要买一双厚鞋垫或者穿一双纯棉袜。军训是非常艰苦的。为了避免脚上起水泡，你必须让它尽可能舒适。

4、留刘海的女生军训时要用夹子夹住刘海。出汗的时候刘海会粘在额头上。炎热不仅会刺激额头上的痘痘，把军帽调紧一点，把军帽戴在额头上。中间放一张面巾纸，普通的那种就可以了。您不必打开它并折叠它。帽子会夹住纸，这样汗就不会流下来。还可以防止额头皮肤整天粘在帽子内层。痤疮。

5、早上集合后就洗漱吃饭，所以尽量尽早定好闹钟，以免匆忙忘记带东西。

6.当教练没有要求你时，不要卷起袖子。即使很热，最好还是捂住袖子。这比手臂上有相同的颜色更好。

7、不建议度数高的学生佩戴隐形眼镜。毕竟军训不容易照顾，而且对眼睛也不好。但如果要戴隐形眼镜，请到大型正规眼镜店购买，不要戴有色眼镜。

8、洗澡时尽量少带东西。最好填满整个盆。切记不要带贵重物品。

9.购买保湿喷雾或防晒清爽喷雾，或者购买最小的喷雾瓶，文具店和超市都可以找到。装满冷水，每天外出训练时随身携带。当天气变热时，在皮肤上喷几次以避免水滴。用手涂抹并让它风干，至少让它冷却一点。

10.尽量每天晚上洗衣服，即使很累也尽量每天换。

11、不要因为热就穿迷服、校服。迷服确实很厚很重，穿起来很热，不舒服，但至少吸汗防晒，不怕脏。如果你累得厉害，随便找个地方坐下来，谁都不会觉得难受，而且比你被太阳晒黑了，暖一会儿就好了。

12、军训期间不吃油腻、辛辣食物。当然要吃肉，但不要经常吃太多食物，否则会出汗，每天在阳光下暴晒，毛孔会被汗水、灰尘、油脂、防晒霜堵塞。如果再加上这些刺激性食物，想不长痘都难。

军训后修复

在阳光下晒了一天后，即使涂了防晒霜

但别忘了放松

舒缓和修复暴露在阳光下的皮肤

组长找了同学亲自测试整理

防晒后如何分享

查看这份非常详细的家长和学生指南

船长还提醒我，如果晒伤了，可以涂点芦荟胶。

晒后不要用热水洗脸。如果你在外面晒了一天，然后用热水洗脸，就会像被热水烫伤一样。

只有冷水才能收缩毛孔，给皮肤降温，达到退热去红的效果。

使用热水会导致毛细血管扩张、充血，导致出现斑块潮红，甚至晒斑。

在防晒方面，男生在购买防晒霜或面膜时不必拘谨或尴尬。晒伤是非常痛苦的。如果情况严重，则需要就医。所得大于损失。

这本军事训练指南就到这里了，大家都清楚了吗？

快速检查是否有泄漏并填补间隙。

准备好所有的资料，购买所有的必需品！

加油，军训！

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