关于流传的一些身体湿热怎么办和如何祛除体内湿热？的案，想必很多人都是比较想了解的，下面就让小编来讲解吧！
一、如何祛除体内湿热？
可以服用一些清热利湿的中药。日常饮食中还应注意不饮酒，不吃油腻、辛辣、肥腻、甜食和肉类食物。注意多喝温水，多吃新鲜水果和蔬菜，养成规律的作息习惯，不熬夜。
二、体内湿热如何治疗？
体内的湿热之可以通过饮食来调节，如经常吃有气味的蔬菜。还可以吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜等。每天做饭的时候还可以加一些去湿的调味料，比如生姜、茴香、桂皮、大料、八角等，都有祛湿的作用。具有散寒除湿的作用。
三、湿热体质如何治疗？
体内湿热最好通过药物、饮食和生活习惯来调理；可以去医院看中医，用中药治疗。还可以服用中成药进行治疗，如葛根芩连片、龙胆泻肝丸等。另外，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜和水果；生活中注意休息，多参加户外活动。
四、如何调理湿热体质？调理湿热体质的有效方法有哪些？
注意饮食习惯，主要是饮食习惯不良造成的。建议患者在日常饮食中尽量清淡饮食，多吃时令蔬菜水果，避免吃含有热性的食物，避免吃一些容易引起上火的食物，可以选择多锻炼身体，提高身体抵抗力。还可以多喝点温水或者蜂蜜水。
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