一说到关于为什么到阴天很困或者和为什么下雨天想睡觉？相关的话题，总是能引起大家关注，小编为你带来解。
一、为什么下雨天想睡觉？
1.受大脑松果体影响
人脑中的松果体实际上是人体的感光组织。它分泌褪黑激素，使人犯困，帮助人更快入睡，还能增强人的免疫力。下雨时，室内外环境会变得更暗，松果体会分泌更多的褪黑激素，让人想睡觉。
另外，人眼内部也会形成一种光敏蛋白成分。周围的光线越暗，形成的蛋白质就越多，人就越困。
2、下雨时，空气中的负离子含量会增加。
我们都知道，当人们待在负离子含量高的环境中时，人会变得比平时轻松很多，人们会放下戒心，只想好好休息。下雨时，雨水会与空气发生反应，形成大量的负离子。所以一到下雨天，很多人就会产生“不想工作只想休息”的想法。
有多种原因可能导致这种情况。
首先，白噪音影响心理习惯。白噪音具有一定的舒缓情绪、安神宁神的作用，可以帮助睡眠。
其次，还有一种可能，就是褪黑素在体内的作用，这需要专业机构检测才能准确知道。
另外，也可能是长期处于亚健康状态或者睡眠不足造成的，在黑暗的环境下自然会产生困倦的感觉。
建议为了自身健康，定期体检，保持正常作息，多锻炼身体，保持身体状态，全身心投入生活和工作。
阴天，空气湿度增加，同时空气中负离子的含量也增加。这是因为闪电可以产生大量的负离子，而雨水与空气的摩擦也可以产生负离子。
负离子的增加会显着改善人体神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更加舒适。同时，负离子还具有镇静催眠作用，使人更容易入睡。雨天的雨声是有节奏的滴声。这种声音就像摇篮曲一样，可以促进人的睡眠。
二、阴天对人类、动植物有哪些好处和坏处？
1、雨声是一种白噪音，可以阻挡周围的噪音，让您安然入睡。
2、阴雨天气，压力低，交感神经不强。交感神经与兴奋有关。天气晴朗时，空气中含氧量高，可以充分供给燃烧所需的能量，会兴奋人的交感神经，增加活动意向。阴雨天，空气中水蒸气较多，平均分子量降低，导致气压降低。这样，空气中的含氧量减少，交感神经处于低状态，雨天就会感到困倦。
3.褪黑激素也参与扰乱人体。在光线昏暗的情况下，它会增加褪黑激素的分泌，它的作用就是让人产生困倦的感觉。相反，强光会促使其分泌减少。阴雨天，天色昏暗，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增多，这并不奇怪。
三、阴天犯困的原因是什么？
阴天犯困是因为阴天气压较低，空气湿度较高，人体机能较低。同时，阴天亮度较低，导致眼睛疲劳，容易让人产生疲倦、困倦的感觉。另外，阴天在光照方面比晴天差，会导致人体缺乏充足的阳光，从而影响体内调节剂的分泌。因此，适当的户外活动和增加室内照明可以缓解阴天的睡意。
No Comment